Vous êtes ici: Publications Liens / Jennifer Burkhalter
Deutsch
Français
English

Kletterspezifisches Fingerkrafttraining

Planung, Durchführung und Auswertung eines individuellen Trainingsprogrammes

  • Burkhalter Jennifer
  • Maturitätsarbeit 2007/2008
  • Kantonsschule Zürcher Unterland

Welche Rolle spielt die Kraft im Sportklettern? Dies ist ein ewiger Diskussionspunkt in Kletterkreisen. Einige sind der Ansicht, die Kraft ist der zentrale Punkt. Und Andere denken, die Technik ist ebenso wichtig. Im Rahmen der Maturarbeit beschränke ich mich auf die Fingerkraft. Da zum einen die Fingerkraft im Sportklettern von zentraler Bedeutung ist, und zum anderen ein Faktor, der gut messbar ist. Zudem ist dies ein realistischer Untersuchungsgegenstand im Rahmen einer Maturitätsarbeit.

Download

- als zip-File: KletterspezFingerkrafttraining.zip

- im Browser: KletterspezFingerkrafttraining.htm

Videoaufnahmen zur Arbeit:

- Blauer Zapfen
- Jenny Orange a+b
- Marmor
- Orange
- Route Links